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Dicas

Como montar um look para malhar? Confira as dicas da Manalinda!

Publicado em 15.02.2023 |
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Imagem do autor Equipe de Redação Manalinda
Equipe de Redação Manalinda
Redator da Manalinda

Quem pratica algum tipo de atividade física sabe que é necessário estar com peças confortáveis para permitir os movimentos. Pois, roupas inadequadas podem atrapalhar o seu treino e consequentemente o seu resultado. Sendo assim, é preciso saber como montar um look para malhar. É por esse motivo que a moda fitness cresceu tanto nos últimos anos, hoje em dia existem diversos modelos de peças, e nessa variedade é normal se perder e ficar confusa sobre o que comprar.

A primeira dica é a mais importante: sempre foque em qualidade e conforto. Ninguém merece treinar sem estar à vontade com a roupa que escolheu, as peças fitness precisam ser leves e macias. E como citamos, existem uma grande variedade, por isso para ajudar nesse processo, o nosso artigo traz informações sobre como montar um look para malhar.

Pode parecer uma tarefa fácil, mas requer atenção. Continue a leitura e fique por dentro de todas as informações e dicas incríveis. Aproveite!

Qual a importância do Look para Malhar?

O look para malhar, embora não seja o aspecto mais crucial do exercício físico em si, pode ter algumas vantagens importantes. Veja algumas razões pelas quais o look para malhar é relevante:

Confiança:

Vestir-se com roupas adequadas e que você se sinta bem pode aumentar sua confiança durante o exercício. Quando você se sente bem com o que está vestindo, é mais provável que se sinta confiante em relação ao seu desempenho e à sua aparência, o que pode melhorar sua motivação e seu foco durante o treino.

Desempenho:

Roupas apropriadas para o exercício podem melhorar o desempenho durante o treino. Por exemplo, roupas feitas com tecidos que absorvem o suor podem ajudar a manter seu corpo seco e confortável, reduzindo o risco de irritação da pele e permitindo uma melhor liberdade de movimento.

Segurança:

Escolher roupas adequadas para o tipo de exercício que você está realizando pode ajudar a evitar lesões. Por exemplo, usar tênis adequados para corrida ou levantamento de peso pode fornecer o suporte necessário aos seus pés e tornozelos, reduzindo o risco de torções ou lesões.

Proteção:

Dependendo do ambiente em que você está malhando, roupas apropriadas podem oferecer proteção contra condições climáticas adversas, como frio, calor excessivo ou raios solares.

Identidade e estilo pessoal:

O look para malhar também pode ser uma forma de expressar sua identidade e estilo pessoal.

Escolher roupas que você goste e que reflitam sua personalidade pode tornar o exercício mais agradável e motivador.
Embora o look para malhar não seja o fator mais importante, é evidente que pode desempenhar um papel significativo no conforto, desempenho e confiança durante o exercício. O mais importante é que você se sinta confortável e confiante, independentemente do que estiver vestindo, para que possa desfrutar ao máximo dos benefícios da atividade física.

O que observar na hora de montar um look para malhar?

garota em academia praticando agachamento

Foto: Divulgação

Além de bonitos, os looks fitness devem ser funcionais, as peças são desenvolvidas para trazer mais conforto e até mesmo agilidade para o seu treino.

Imagine realizar exercícios físicos usando uma calça jeans, é impossível ter uma boa mobilidade.

Por isso, é importante pensar em como montar um look fitness que seja realmente ideal para a prática de exercícios.

Pensando nisso, montamos alguns tópicos que devem ser levados à sério na hora de escolher as suas peças do look fitness. Confira!

Escolha tecidos leves e absorventes

Os tecidos leves costumam ser confeccionados com poliéster e elastano e formam uma malha resistente, mas macia ao mesmo tempo.

É importante que as roupas fitness contem com a tecnologia dry fit, que permite a absorção do suor, esse recurso inteligente impede que a peça fique com o aspecto molhado.

A leveza do tecido permite a realização dos movimentos e a resistência da peça é importante para suportar um treino de alto impacto.

Então é possível ter uma roupa fitness duradoura e de qualidade.

Opte por peças na medida certa

É impossível treinar com uma peça que não seja do seu tamanho, roupas grandes demais podem atrapalhar o seu desempenho, assim como as peças pequenas, já que elas apertam o corpo.

Para saber o seu tamanho é necessário medir o corpo e comparar com a tabela de medidas da loja.

Dessa forma, fica bem mais fácil conseguir comprar roupas fitness que estejam no tamanho ideal para você.

Não abuse da quantidade de acessórios

Alguns acessórios estão liberados para o treino, como por exemplo: boné, ou uma viseira e relógio.

Mas evite colares, brincos e qualquer peça que possa causar algum tipo de machucado ou incômodo durante os movimentos.

A dica é manter o look para malhar bem básico e simples, então foque na sua segurança.

Use tênis confortáveis

Além das roupas que devem ser altamente confortáveis e com alguns recursos específicos, os tênis também precisam ter alta qualidade.

Realizar qualquer movimento com um sapato que machuca o pé causa muitos incômodos e pode ser prejudicial para a sua saúde.

Por isso, é necessário investir em tênis confortável, que seja de uma marca reconhecida no mercado e claro, que seja do seu tamanho exato.

Essas dicas podem ajudar na hora de montar um look fitness estiloso e confortável. As roupas de academia são desenvolvidas para deixar o seu treino ainda mais animado.

No próximo tópico você vai conhecer as peças mais populares da moda fitness e quem sabe você não encontre uma preferida. Observe abaixo!

Quais as melhores peças para montar um look fitness?

mulher em academia treinando pernas

Foto: Divulgação

A tarefa de como montar um look fitness pode ser mais fácil que parece, ainda mais com as dicas que citamos acima.

Porém, ainda está faltando conhecer as melhores peças da moda de academia, as roupas fitness começaram a fazer muito sucesso na década de 1980 e desde então continuam no auge.

É claro que as modelagens se reinventaram para combinar com a mulher moderna e atualmente os modelos mais queridinhos são: conjuntos fitness, macacão, bermuda, shorts, legging, blusa e top fitness.

Cada uma dessas peças pode ser essencial para o seu look fitness, venha conhecer um pouco mais sobre elas.

Conjunto fitness

O conjunto se tornou uma das peças queridinhas por conta da sua praticidade.

Pois, não é preciso ficar pensando no look todo, ele já vem pronto. É possível encontrar as versões de top e calça, top e bermuda e o top e shorts.

Os modelos curtos, que são compostos por tops, bermudas e shorts, combinam muito bem com os dias mais quentes.

Os conjuntos também contam com muito estilo, pois as estampas e cores estão em harmonia.

Macacão

Outra peça que tem muita praticidade, é perfeita para a correria do dia a dia.

macacão fitness é uma peça que forma um look inteiro. Não tem como negar que eles são estilosos e ajudam a otimizar o tempo.

Os modelos podem variar em curto e longo, o primeiro é como uma bermuda e o segundo tem a modelagem de uma calça.

Sendo assim, eles são ideais para todas as estações do ano, com a peça também é possível manter o estilo.

Bermuda / Shorts

A diferença entre as bermudas e os shorts é relativamente pequena, o primeiro modelo costuma ser um pouco mais comprido.

Mas ambas as peças são indicadas para os dias quentes e contam com um ótimo caimento no corpo, o que ajuda a impulsionar o seu treino.

As peças combinam com tudo, seja um top, ou uma blusa fitness, são bem versáteis e essenciais para se ter no seu armário.

Calça legging

garota sentada em academia pensando em como montar um look para malhar

Foto: Divulgação

Outra peça essencial, a calça legging foi tão bem aceita que se tornou uma roupa da moda convencional.

É perfeita para todos os tipos de treino, pois oferece o máximo de conforto e permite os movimentos.

Blusa

As blusas são ótimas para quem prefere peças mais fechadas, mesmo assim elas não abafam o corpo, pois são confeccionadas com materiais especiais.

Top fitness

Não dá para montar um look fitness sem essa peça, o top pode ser usado debaixo da blusa, ou sozinho, o que mostra a sua versatilidade.

Todas essas peças podem ser encontradas na Manalinda, é importante lembrar que elas contam com benefícios como: proteção UV50+ contra os raios solares, tecnologia dry fit, alta compressão e zero transparência. Não deixe de aproveitar!

Perguntas frequentes

Qual é a importância de montar um look adequado para malhar?

Montar um look adequado para malhar é fundamental por diversas razões. Primeiramente, as roupas certas podem proporcionar conforto durante o exercício, o que é essencial para garantir uma sessão de treino eficaz e sem desconforto. Além disso, roupas apropriadas podem ajudar a prevenir lesões, proporcionar suporte e proteção adequados aos músculos e articulações, além de facilitar a liberdade de movimento. O look para malhar também pode impactar na confiança do praticante, influenciando positivamente sua motivação e desempenho. Portanto, escolher as peças certas para malhar é essencial para garantir uma experiência de treino confortável, segura e eficaz.

Quais são os elementos essenciais a considerar ao montar um look para malhar?

Ao montar um look para malhar, é importante considerar vários elementos para garantir conforto, desempenho e segurança durante o exercício. Primeiramente, é crucial escolher roupas feitas com tecidos respiráveis e que absorvam o suor, permitindo a evaporação do calor e mantendo o corpo seco e fresco durante o treino. Além disso, as roupas devem oferecer liberdade de movimento, proporcionando flexibilidade e conforto durante os movimentos. Outro aspecto importante é o suporte adequado para o corpo, especialmente em áreas como os seios (no caso das mulheres) e as articulações. Isso pode incluir o uso de sutiãs esportivos de alta sustentação e calçados adequados para o tipo de atividade física praticada. Também é importante considerar o clima e as condições ambientais ao escolher as roupas, optando por peças que ofereçam proteção contra o frio, o calor excessivo ou os raios solares, conforme necessário.

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