Dicas do Blog Manalinda

Se você está em busca de um abdômen mais definido e quer dar adeus à gordura localizada, chegou ao lugar certo! Muitas pessoas enfrentam dificuldades para eliminar a barriga, mas a solução ...

Você já se olhou no espelho e se sentiu incomodada com a aparência da celulite? Se a resposta for sim, saiba que você não está sozinha. A celulite é uma preocupação est&...

É muito importante considerar a prática de exercícios físicos desde a infância. A atividade física regular traz uma série de benefícios para o desenvolvimento físico, ...

A gestação é um período de transformações e cuidados especiais, e a prática de exercícios físicos durante esse período pode trazer inúmeros benefí...

O Beach Tennis, um esporte eletrizante que combina habilidades do tênis tradicional com a atmosfera descontraída da praia, tem conquistado adeptos em todo o mundo. Com suas regras simples, dinâmicas e desafiado...

Na busca pela harmonia entre o movimento e o estilo, a Manalinda mergulha no mundo vibrante do beach tennis para desvendar os segredos por trás desse esporte tão queridinho. Neste artigo, exploraremos não ape...

No mundo atual, onde o bem-estar e a saúde física são prioridades cada vez mais evidentes, a prática de exercícios físicos tornou-se uma rotina fundamental para muitas mulheres. Entre os ...

Com a crescente preocupação com a saúde e o bem-estar, muitas pessoas estão considerando adotar uma dieta sem açúcar como uma maneira de melhorar sua saúde geral e reduzir o consum...

Com tantas informações disponíveis hoje em dia, sabemos que a prática regular de exercícios físicos oferece uma ampla gama de benefícios para a saúde. A musculaç&atil...

A faixa no cabelo durante o treino na academia tem várias vantagens práticas! Existem faixas disponíveis em uma variedade de estilos, cores e padrões, permitindo que você as combine com seu look ...

Você sabia que as roupas fitness possuem tecidos específicos? Isso mesmo! As roupas fitness são projetadas com tecidos específicos para oferecer conforto, flexibilidade, suporte e respirabilidade durant...

Para que possamos praticar nossas atividades físicas com tranquilidade, é importante investir em peças de roupas fitness com tecidos de qualidade, nos possibilitando fazer todos os movimentos com facilidade! ...

Você sabia que pular corda não é apenas uma brincadeira de criança e é considerado uma excelente opção de exercício? Isso mesmo. Pular corda é uma atividade cardiovasc...

Existem diversas modalidades de lutas ao redor do mundo, cada uma com suas características específicas, técnicas e filosofias. Além de proporcionarem benefícios físicos, as artes marciais...

O processo de emagrecimento requer muita disciplina, rotina de treinos e uma alimentação saudável. É importante saber que o treino feminino para emagrecer pode ser diferente do masculino, por conta das...

A musculação é uma ótima prática de exercício físico, que ajuda no ganho de força, equilíbrio e também aprimora a questão estética. Por muito tem...

A legging é uma peça essencial no guarda-roupa moderno, oferecendo versatilidade e conforto para qualquer ocasião. No entanto, encontrar o modelo perfeito que não apenas valorize seu corpo, mas tamb&ea...

O leg day é mais do que apenas um dia de treino, é a oportunidade perfeita para fortalecer, definir e transformar suas pernas de maneira significativa. Se você sente que seus treinos de pernas poderiam ser mai...

Decidir quando começar a frequentar a academia é uma questão importante e que pode variar bastante dependendo de vários fatores. Se você está se perguntando qual é a idade ideal par...

O GAP é uma sigla que se refere a uma modalidade de treino bastante popular nas academias, focada em fortalecer e tonificar as áreas do Glúteo, Abdominais e Pernas. Este tipo de aula combina exercícios...

Cardio, ou exercício cardiovascular, é uma forma fundamental de atividade física que visa aumentar a frequência cardíaca e melhorar a saúde geral do sistema cardiovascular. Essencial para ...

Antes de iniciar qualquer treino na academia, a alimentação desempenha um papel crucial para garantir energia e melhorar o desempenho. Escolher os alimentos certos pode fazer toda a diferença, ajudando a maxi...

Descubra como transformar a versatilidade das leggings em looks cheios de estilo e conforto! Seja para um dia agitado na cidade ou para um momento relaxante em casa, as leggings são peças essenciais que oferecem pra...

Descubra como transformar a versatilidade da legging em um look elegante e confortável que vai fazer você fazer sucesso! Se você busca um visual que combine praticidade com estilo, as leggings são pe&cce...