A musculação é uma ótima prática de exercício físico, que ajuda no ganho de força, equilíbrio e também aprimora a questão estética. Por muito tem...

A prática de atividades físicas é o melhor jeito de buscar qualidade de vida e bem-estar. Atualmente, a onda fitness vem somando cada vez mais adeptos, isso porque as gerações estão mais ...

A moda de academia é composta por vários tipos de peças que vão ajudar no seu treino. Os trajes são pensados e idealizados para trazer conforto, segurança e flexibilidade. Além dis...

Os exercícios aeróbicos são aqueles que devem ser feitos de maneira contínua exigindo o uso do oxigênio como fonte de energia. Na prática, são as atividades físicas que traba...

Correr é uma atividade física muito popular, pois é simples de se fazer e traz muitos benefícios ao seu corpo. Alguns praticantes até mesmo dizem que a prática ajuda a clarear a mente, po...

Quem treina sabe que é importante manter uma rotina saudável, com sono regulado, bebendo uma quantidade de água adequada e se alimentando bem, mas de forma balanceada. Até porque para treinar precisamo...

Top fitness já se tornou uma peça coringa, é simples, confortável e serve para todos os momentos. O top é aquilo que chamamos de escolha ideal, pois é uma peça extremamente vers&aa...

As cores neon ganharam força em meados dos anos 80, sendo versões fluorescentes de cores primárias e secundárias, como verde, amarelo e alaranjado. A diferença é o fato de emitirem luzes....

Os treinos são uma parte importante da rotina fitness, faz bem para mente e para o corpo. Muitas pessoas gostam do ambiente da academia para praticar os exercícios, por conta dos aparelhos, da orientaçã...

Não adianta negar, o conjunto fitness é a sensação do momento e com as nossas dicas você vai se apaixonar ainda mais pela peça. Venha conferir! O conjunto fitness se tornou um traje de aca...

Quando pensamos em roupas fitness é normal imaginar que elas só podem ser usadas em treinos dentro da academia. A verdade é que essas peças são produzidas para todos os tipos de esporte, co...

Com o passar dos anos as pessoas começaram a procurar hábitos mais saudáveis, entre eles a prática de exercícios físicos. Para ter mais conforto na hora de se exercitar foram criadas roup...

Para muita gente o ciclismo é um esporte sério, para outras é uma lembrança da infância, de qualquer forma, andar de bicicleta faz parte da nossa cultura e do cotidiano. Além disso, &eacut...

Conjuntos fitness, peças confortáveis e roupas para academia fazem parte do conceito de look fitness. Essa é uma moda que chegou para ficar, a era fitness trouxe um novo estilo de vida com uma maior preocupa&...

Praticidade, conforto e estilo, o macacão feminino para academia tem tudo isso e mais um pouco. Por isso, vamos mostrar como usar essa peça incrível. O macacão é uma peça &uacut...

Treinar é um ato de autocuidado com saúde física e mental, já foi comprovado que os exercícios podem ajudar a controlar a ansiedade e também auxiliar em outros transtornos. Pois, praticar...

Calças leggings são confortáveis e multiuso, sendo assim se tornaram uma peça indispensável. O estilo comfy está ganhando cada vez mais espaço, o objetivo é estar confort&aa...

Que a calça legging e tênis formam uma ótima dupla para quem vai para a academia, todo mundo sabia. O que você pode não ter notado ainda é que essa combinação também po...

Atualmente, a calça legging é uma das peças mais importantes para as mulheres, o modelo começou a ser utilizado com frequência na década de 1980 e era uma roupa fitness. Hoje em dia, a leg...

Treinar é algo muito importante para sua rotina, afinal é uma forma de se manter saudável e ter mais qualidade de vida. A prática regular de exercícios físicos pode prevenir doença...

Os looks fitness são conjuntos formados por roupas apropriadas para a prática de exercícios físicos de baixa ou alta intensidade. Esse conceito deu tão certo que hoje em dia muitas mulheres bras...

A rotina fitness já faz parte da vida de muitas pessoas, pois hoje em dia, muitos estão buscando hábitos mais saudáveis. E não há melhor jeito de cuidar da saúde do que praticar ex...

Ao adentrar o mundo do fitness, seja para praticar atividades físicas ou simplesmente adotar um estilo de vida mais saudável, uma das questões fundamentais que surgem ao comprar roupas é entender as nu...

O Beach Tennis é uma modalidade esportiva que vem ganhando cada vez mais popularidade em todo o mundo. Combinando elementos do tênis tradicional, vôlei de praia e badminton, este esporte dinâmico e emocio...