Últimas postagens
poliamida ou poliester
Dicas
16.01.2025
Visualizações
11 visualizações

Poliamida e poliéster: Entenda a diferença desses tecidos!

Você já reparou que muitos dos tecidos que usamos no nosso dia a dia são feitos de materiais sintéticos, como poliamida e poliéster? Mas qual a real diferença entre eles? Se você est...
Leia mais +
homem com whey protein
Dicas
16.01.2025
Visualizações
23 visualizações

Qual melhor whey protein? Descubra o que vale a pena pra você!

Tá perdido na hora de escolher o melhor whey protein? Calma, você não tá sozinho! Com tantas opções no mercado, promessas milagrosas e rótulos que parecem mais confusos que uma aula...
Leia mais +
mulher com roupa de poliamida
Dicas
16.01.2025
Visualizações
14 visualizações

Tecido poliamida é bom? Vale a pena investir? Descubra todos os seus benefícios!

Já pensou em ter roupas que são leves, resistentes, confortáveis e ainda de secagem rápida? Pois é, tudo isso e muito mais é possível com o tecido de poliamida! Se você ainda...
Leia mais +
preparando suplemento
Dicas
09.01.2025
Visualizações
53 visualizações

Como tomar creatina: O guia completo para melhores resultados!

Se você está em busca de aumentar sua performance nos treinos, ganhar mais força e melhorar seus resultados, provavelmente já ouviu falar da creatina, um dos suplementos mais estudados e recomendados pa...
Leia mais +
correndo na esteira
Dicas
09.01.2025
Visualizações
2311 visualizações

Como tomar pré-treino: Dicas para turbinar seu treino e alcançar resultados incríveis!

A chegada de um cachorro à família pode ser um momento mágico, principalmente quando ele é apresentado aos pequenos. Afinal, quem não adora ver uma criança se divertindo e aprendendo com ...
Leia mais +
pessoa tomando suplemeto
Dicas
09.01.2025
Visualizações
37 visualizações

Como tomar whey protein: Dicas para potencializar seus resultados!

Se você quer turbinar os resultados na academia, acelerar a recuperação muscular ou até dar aquela força na dieta, o whey protein é um aliado poderoso. Mas a verdade é que, para apr...
Leia mais +
pessoa se alongando
Dicas
09.01.2025
Visualizações
63 visualizações

Melhores tênis para academia: Conforto e performance para arrasar nos treinos!

Se você é daqueles que levam o treino a sério e quer melhorar sua performance, sabe que escolher o tênis certo faz toda a diferença, né? Não adianta caprichar no exercício e e...
Leia mais +
mulher no leg press
Dicas
09.01.2025
Visualizações
298 visualizações

Nome dos aparelhos de academia e como cada um pode transformar o seu treino!

Você já entrou na academia e se viu cercado por uma infinidade de aparelhos e se perguntou: 'Qual é o melhor para o meu treino?' A verdade é que cada aparelho tem uma função específ...
Leia mais +
laranja e suplementos
Dicas
09.01.2025
Visualizações
24 visualizações

O que comer depois do treino: Alimente seu corpo da maneira certa!

Você acabou de concluir um treino intenso e a sensação de cansaço bate, mas também vem aquela dúvida: "O que eu devo comer agora?" Pois é, o que você coloca no prato apó...
Leia mais +
mulher tirando medidas
Dicas
09.01.2025
Visualizações
35 visualizações

Para que serve a creatina: O segredo para mais energia e performance nos treinos

A creatina é aquele suplemento que está sempre em alta quando o assunto é melhorar a performance nos treinos. Mas, se você acha que ela é só para quem vive na academia levantando peso, est...
Leia mais +
homem com garrafa
Dicas
09.01.2025
Visualizações
62 visualizações

Qual a melhor creatina monohidratada ou pura? Descubra a ideal para os seus treinos!

Se você é da turma que busca melhorar o desempenho nos treinos e conquistar aqueles músculos dos sonhos, já deve ter ouvido falar sobre a creatina, né? Mas, quando chega a hora de escolher a melh...
Leia mais +
homem tomando suplemento
Dicas
09.01.2025
Visualizações
29 visualizações

Qual a melhor creatina? Guia completo para escolher a ideal

Tá pensando em adicionar creatina à sua rotina, mas ficou perdido no mar de opções disponíveis? Não se preocupe, você não está sozinho! A creatina é um dos supl...
Leia mais +
pessoa correndo
Dicas
06.12.2024
Visualizações
25 visualizações

O que significa fitness: Dicas para treinar com estilo e conforto!

Sabe aquela sensação de quando você coloca um look e se sente super confiante para encarar o dia? Pois é, a mesma coisa vale para o treino! Acredite, a roupa que você escolhe para se exercitar pod...
Leia mais +
fitnss
Dicas
06.12.2024
Visualizações
20 visualizações

Como se escreve fitness? Desvendando o significado e a origem do termo!

Se você já começou uma rotina de exercícios, já procurou dicas para uma alimentação saudável ou acompanha influenciadores do mundo fitness nas redes, com certeza já se...
Leia mais +
marmita
Dicas
06.12.2024
Visualizações
37 visualizações

Como fazer marmita fitness: Refeições práticas e saudável para o dia a dia!

Se você está cansado de cair nas tentações da comida rápida ou simplesmente não tem tempo para cozinhar todo dia, as marmitas fitness podem ser a solução perfeita! Elas s&ati...
Leia mais +
banana
Dicas
06.12.2024
Visualizações
24 visualizações

Como fazer bolo de banana fitness: Sabor e saúde em cada fatia!

Quem não ama um bolo fresquinho saindo do forno, não é mesmo? Agora, imagine um bolo de banana que além de delicioso, é super saudável e perfeito para quem quer manter uma alimentaç...
Leia mais +
fitness
Dicas
06.12.2024
Visualizações
17 visualizações

A tecnologia e a evolução da moda fitness: Transformações para o seu treino!

Já percebeu como a moda fitness deu um salto nos últimos anos? Não é só sobre roupas bonitas e estilosas, mas sobre um mix de tecnologia e inovação que transforma completamente a n...
Leia mais +
fazendo academia
Dicas
22.11.2024
Visualizações
713 visualizações

Com quantos anos pode começar a fazer academia (feminina)?

A prática regular de exercícios desde a infância traz uma série de benefícios para o desenvolvimento físico, mental e emocional. O exercício físico ajuda no desenvolvimento d...
Leia mais +
como calcular imc
Dicas
22.11.2024
Visualizações
751 visualizações

Como calcular o IMC? Entenda o que é e sua importância para a saúde!

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida usada para avaliar se uma pessoa está dentro de um peso considerado saudável em relação ao seu peso em relação à altura!...
Leia mais +
roupa para malhar
Dicas
22.11.2024
Visualizações
1276 visualizações

Roupa para malhar: Quais as melhores roupas para ginástica?

Uma dúvida muito comum de quando estamos entrando nesse mundo de academia, é qual roupa é ideal para malhar? E por isso nós da Manalinda preparamos esse conteúdo com todas as dicas que você...
Leia mais +
body para academia
Dicas
22.11.2024
Visualizações
347 visualizações

Como usar body na academia? Tudo o que você precisa saber!

O body de academia é uma peça de roupa bastante versátil e popular entre as mulheres que frequentam academias e praticam atividades físicas, já que é uma peça super versátil...
Leia mais +
short saia para academia
Dicas
22.11.2024
Visualizações
767 visualizações

Short saia para academia: Aprenda a usar nesse guia!

O short saia é uma ótima escolha para praticar exercícios. Ele oferece uma sensação de liberdade de movimento e permite uma ventilação adequada, mantendo você fresca durante ...
Leia mais +
O que é Treinamento Funcional
Dicas
22.11.2024
Visualizações
779 visualizações

O que é Treinamento Funcional: Como fazer, para que serve, benefícios e mais!

O treinamento funcional é uma abordagem de exercícios físicos que tem ganhado popularidade, especialmente para aqueles que buscam uma alternativa dinâmica e eficiente para sair do sedentarismo. Nesse ar...
Leia mais +
Dor muscular pós treino
Dicas
22.11.2024
Visualizações
2326 visualizações

Dor muscular pós treino: Como amenizar e dicas para evitar!

A dor muscular pós-treino é uma reação normal do corpo ao exercício físico intenso, especialmente quando você está começando um novo programa de treinamento ou aumenta...
Leia mais +

Aceite os cookies e tenha uma melhor experiência em nosso site, consulte nossa Política de Privacidade.