O treinamento funcional é uma abordagem de exercícios físicos que tem ganhado popularidade, especialmente para aqueles que buscam uma alternativa dinâmica e eficiente para sair do sedentarismo. Nesse ar...

Fazer exercícios físicos é uma ferramenta fundamental para quem deseja emagrecer. A perda de peso ocorre quando há um déficit calórico, ou seja, quando você queima mais calorias do ...

É muito importante considerar a prática de exercícios físicos desde a infância. A atividade física regular traz uma série de benefícios para o desenvolvimento físico, ...

A prática regular de exercícios desde a infância traz uma série de benefícios para o desenvolvimento físico, mental e emocional. O exercício físico ajuda no desenvolvimento d...

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida usada para avaliar se uma pessoa está dentro de um peso considerado saudável em relação ao seu peso em relação à altura!...

Uma dúvida muito comum de quando estamos entrando nesse mundo de academia, é qual roupa é ideal para malhar? E por isso nós da Manalinda preparamos esse conteúdo com todas as dicas que você...

Com tantas informações disponíveis hoje em dia, sabemos que a prática regular de exercícios físicos oferece uma ampla gama de benefícios para a saúde. A musculaç&atil...

O body de academia é uma peça de roupa bastante versátil e popular entre as mulheres que frequentam academias e praticam atividades físicas, já que é uma peça super versátil...

A faixa no cabelo durante o treino na academia tem várias vantagens práticas! Existem faixas disponíveis em uma variedade de estilos, cores e padrões, permitindo que você as combine com seu look ...

Para que possamos praticar nossas atividades físicas com tranquilidade, é importante investir em peças de roupas fitness com tecidos de qualidade, nos possibilitando fazer todos os movimentos com facilidade! ...

O short saia é uma ótima escolha para praticar exercícios. Ele oferece uma sensação de liberdade de movimento e permite uma ventilação adequada, mantendo você fresca durante ...

Você sabia que as roupas fitness possuem tecidos específicos? Isso mesmo! As roupas fitness são projetadas com tecidos específicos para oferecer conforto, flexibilidade, suporte e respirabilidade durant...

Geralmente, as mulheres vivem uma rotina dupla e até mesmo tripla, entre o trabalho, os afazeres de casa e muitas vezes o cuidado com os filhos, fica difícil arrumar um tempo para cuidar de si. Porém, é...

Atualmente, todo mundo está buscando formas de melhorar a qualidade de vida, com isso os treinos se tornam parte da rotina, especialmente para as mulheres. A população feminina sempre se preocupou com a sua s...

O processo de emagrecimento requer muita disciplina, rotina de treinos e uma alimentação saudável. É importante saber que o treino feminino para emagrecer pode ser diferente do masculino, por conta das...

Quem treina sabe que é importante manter uma rotina saudável, com sono regulado, bebendo uma quantidade de água adequada e se alimentando bem, mas de forma balanceada. Até porque para treinar precisamo...

Atualmente, as pessoas estão mais preocupadas com a saúde do seu corpo, por isso investem em uma rotina saudável, que conta com uma série de exercícios. A maioria deles tem funções...

A musculação é uma ótima prática de exercício físico, que ajuda no ganho de força, equilíbrio e também aprimora a questão estética. Por muito tem...

Quem busca uma vida saudável e equilibrada sabe da importância da atividade física. Atualmente muitas pessoas estão aderindo a essa prática, especialmente as mulheres que querem manter o corpo em...

Quem pratica algum tipo de atividade física sabe que é necessário estar com peças confortáveis para permitir os movimentos. Pois, roupas inadequadas podem atrapalhar o seu treino e consequenteme...

Treinar é um ato de autocuidado com saúde física e mental, já foi comprovado que os exercícios podem ajudar a controlar a ansiedade e também auxiliar em outros transtornos. Pois, praticar...

Correr é uma atividade física muito popular, pois é simples de se fazer e traz muitos benefícios ao seu corpo. Alguns praticantes até mesmo dizem que a prática ajuda a clarear a mente, po...

As roupas fitness são um grande sucesso, algumas delas já se tornaram peças essenciais nos guarda-roupas femininos, como é o exemplo da calça legging, que pode ser usada em diversas ocasiõ...

Treinar é algo muito importante para sua rotina, afinal é uma forma de se manter saudável e ter mais qualidade de vida. A prática regular de exercícios físicos pode prevenir doença...