A rotina fitness já faz parte da vida de muitas pessoas, pois hoje em dia, muitos estão buscando hábitos mais saudáveis. E não há melhor jeito de cuidar da saúde do que praticar exercícios.
Por isso, é sempre bom se inspirar e conhecer novas dicas para continuar treinando e se esforçando.
Pensando nisso, nosso mini guia traz todas as informações sobre musas fitness e as melhores práticas. Se interessou? Continue a leitura para se surpreender ainda mais.
O que é ser uma Musa fitness?
Uma musa fitness, como o próprio nome já diz, faz parte de um nicho de pessoas que buscam o bem-estar mental e físico por meio de exercícios e uma rotina saudável.
Além de ser uma prática, é também um estilo de vida, onde o cuidado com o corpo reflete na saúde mental.
Geralmente, são mulheres focadas em conquistar os seus objetivos dentro e fora da academia.
Por isso, o treino é sagrado, mas além disso, o compromisso com uma alimentação balanceada faz parte do combo fitness.
Cada musa fitness pode ter seu objetivo individual, como inspirar pessoas, alcançar níveis mais altos nos treinos e até mesmo chegar ao patamar de fisiculturista.
O importante é se sentir bem e realizar um acompanhamento com médicos e especialistas. Já sabemos dos benefícios que a prática de atividades físicas pode trazer.
Em muitos casos, é um aliado na luta contra as doenças mentais. Por isso, vale muito a pena saber mais sobre o assunto e quem sabe se inspirar.
Já pensou em começar uma rotina mais saudável? Ter disposição e se sentir bem consigo mesmo? Quem sabe com essas informações você se sinta mais inspirada.
Quem é a mulher mais fitness do Brasil?
Existem várias mulheres no Brasil que seguem esse ramo e todas merecem o devido reconhecimento.
Pois, requer muito comprometimento e dedicação, mas se vamos falar de uma só devemos escolher a mais conhecida: Gracyanne Barbosa.
Gracyanne sempre teve uma vida de exercícios físicos, para quem não sabe ela é ex-dançarina do grupo “Tchakabum”. Ou seja, se exercitar já era algo que fazia parte da sua rotina.
Entretanto, com o passar do tempo ela foi se especializando no assunto e treinando ainda mais. Atualmente, ela é uma modelo fisiculturista, no ditado popular as pessoas a chamam de “bombada”.
A fisiculturista compartilha suas rotinas de treinos e de alimentação nas redes sociais.
No Instagram ela conta com mais de 10 milhões de seguidores e no Tik Tok são mais de 2 milhões. A cultura de acompanhar e se inspirar nos influencers foi muito bem difundida.
Os conteúdos como os de Gracyanne fazem sucesso para pessoas que almejam o mesmo estilo de corpo dela e também para quem quer apenas um empurrão para começar a academia.
Além dela, a Gabriela Pugliesi também faz muito sucesso nas redes sociais e seu conteúdo é mais voltado para uma rotina de comidas naturais.
Como ter um corpo fitness igual o delas?
Para chegar no nível das modelos fitness, sejam fisiculturistas ou não, é preciso muito treino e dedicação, não apenas com a academia.
Pois, as comidas saudáveis fazem parte desse processo de modelar o corpo.
Porém, tudo deve ser realizado com o apoio de profissionais, como por exemplo, nutricionistas, personal trainer, fisioterapeutas e médicos.
Inclusive, antes de iniciar uma rotina de treinos é preciso fazer exames que atestem a capacidade do seu corpo.
O foco é se exercitar para atingir o bem-estar, então é importante não se machucar ou forçar demais os limites do seu corpo.
Estilos de conjunto fitness mais usados pelas musas fitness
- Conjunto com bolso
O conjunto com bolso é simples, versátil e prático, pois tem o espaço perfeito para guardar objetos, como carteira e celular.
Não é à toa que o modelo é um dos preferidos das musas fitness, é composto pelo top com alta sustentação e uma calça legging super confortável.
- Conjunto Tule
Esse modelo também é extremamente confortável, porém o detalhe da calça com pedaços de tule deixa a peça ainda mais bonita.
É estiloso e moderno, indicado para pessoas com estilo discreto, mas que querem algo atual.
O conjunto também é composto por top e calça.
- Conjunto Xtreme Prata
Essa versão do Xtreme Prata traz um conjunto de top e bermuda, é super recomendado para os dias quentes.
Como o próprio nome já diz, a peça deixa o tom prata em evidência, criando assim uma imagem futurista.
A cor prata está sempre em alta, dessa forma, é sempre a melhor opção para ir treinar.
- Conjunto Confort
Todos os modelos citados são confortáveis, mas o conjunto confort é de altíssima qualidade.
A peça traz um top com uma calça legging em tons sóbrios, para quem busca roupas mais básicas essa é a alternativa ideal.
Lembrando que todos esses modelos citados estão disponíveis na Manalinda, do tamanho P ao GG.
Além disso, as peças da loja contam com benefícios incríveis, como por exemplo, proteção UV50+, contra os raios ultravioletas, transparência zero, alta compressão e tecnologia dry fit.
Esses recursos ajudam a impulsionar o seu treino de musa fitness.
Top 10 Modelos fitness do Brasil
- Gracyanne Barbosa;
- Eva Andressa;
- Carol Borba;
- Juju Salimeni;
- Bruna Luccas;
- Viviane Araújo;
- Gabriela Pugliesi;
- Bella Falconi;
- Monique Rizzeto;
- Natasha Villaschi
Onde comprar roupa igual às musas fitness?
Como citamos, uma das melhores lojas do mercado é a Manalinda, as roupas são de altíssima qualidade e estão sempre na moda.
Além dos modelos de conjuntos, a loja também oferece calça legging, tops, jaquetas, bermudas, macacões e blusas fitness. Todos são produzidos com materiais de primeira linha.
Observe as principais vantagens.
- Proteção UV50+: impede que os raios ultravioletas entrem em contato com a sua pele, causando danos.
- Material de primeira linha: as peças são confeccionadas com uma mistura composta por 87% poliéster e 13% elastano. A união dessas duas fibras sintéticas apresenta altos níveis de elasticidade, durabilidade e conforto para todos os momentos.
- Transparência Zero: perfeito para conter a translucidez das roupas.
- Tecnologia dry fit: é responsável por absorver o suor e fazer a peça secar rapidamente.
Conclusão
Com essas informações basta se inspirar nas musas fitness e começar o seu treino. Lembre-se da importância do acompanhamento médico e de visitar o site da Manalinda.
