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Dicas

Musas fitness: O que elas usam e quais são as mais famosas?

Publicado em 20.03.2024 |
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Imagem do autor Equipe de Redação Manalinda
Equipe de Redação Manalinda
Redator da Manalinda

A rotina fitness já faz parte da vida de muitas pessoas, pois hoje em dia, muitos estão buscando hábitos mais saudáveis. E não há melhor jeito de cuidar da saúde do que praticar exercícios.

Por isso, é sempre bom se inspirar e conhecer novas dicas para continuar treinando e se esforçando.

Pensando nisso, nosso mini guia traz todas as informações sobre musas fitness e as melhores práticas. Se interessou? Continue a leitura para se surpreender ainda mais.

O que é ser uma Musa fitness?

mulher em treinamento para ser uma das musas fitness

Foto: Divulgação

Uma musa fitness, como o próprio nome já diz, faz parte de um nicho de pessoas que buscam o bem-estar mental e físico por meio de exercícios e uma rotina saudável. Além de ser uma prática, é também um estilo de vida, onde o cuidado com o corpo reflete na saúde mental.

Geralmente, são mulheres focadas em conquistar os seus objetivos dentro e fora da academia. Por isso, o treino é sagrado, mas além disso, o compromisso com uma alimentação balanceada faz parte do combo fitness.

Cada musa fitness pode ter seu objetivo individual, como inspirar pessoas, alcançar níveis mais altos nos treinos e até mesmo chegar ao patamar de fisiculturista. O importante é se sentir bem e realizar um acompanhamento com médicos e especialistas. Já sabemos dos benefícios que a prática de atividades físicas pode trazer.

Em muitos casos, é um aliado na luta contra as doenças mentais. Por isso, vale muito a pena saber mais sobre o assunto e quem sabe se inspirar. Já pensou em começar uma rotina mais saudável? Ter disposição e se sentir bem consigo mesmo? Quem sabe com essas informações você se sinta mais inspirada.

Quem é a mulher mais fitness do Brasil?

Existem várias mulheres no Brasil que seguem esse ramo e todas merecem o devido reconhecimento. Pois, requer muito comprometimento e dedicação, mas se vamos falar de uma só devemos escolher a mais conhecida: Gracyanne Barbosa.

Gracyanne sempre teve uma vida de exercícios físicos, para quem não sabe ela é ex-dançarina do grupo “Tchakabum”. Ou seja, se exercitar já era algo que fazia parte da sua rotina. Entretanto, com o passar do tempo ela foi se especializando no assunto e treinando ainda mais. Atualmente, ela é uma modelo fisiculturista, no ditado popular as pessoas a chamam de “bombada”.

A fisiculturista compartilha suas rotinas de treinos e de alimentação nas redes sociais. No Instagram ela conta com mais de 10 milhões de seguidores e no Tik Tok são mais de 2 milhões. A cultura de acompanhar e se inspirar nos influencers foi muito bem difundida.

Os conteúdos como os de Gracyanne fazem sucesso para pessoas que almejam o mesmo estilo de corpo dela e também para quem quer apenas um empurrão para começar a academia. Além dela, a Gabriela Pugliesi também faz muito sucesso nas redes sociais e seu conteúdo é mais voltado para uma rotina de comidas naturais.

Como ter um corpo fitness igual o delas?

garota treinando

Foto: Divulgação

Para chegar no nível das modelos fitness, sejam fisiculturistas ou não, é preciso muito treino e dedicação, não apenas com a academia. Pois, as comidas saudáveis fazem parte desse processo de modelar o corpo.

Porém, tudo deve ser realizado com o apoio de profissionais, como por exemplo, nutricionistas, personal trainer, fisioterapeutas e médicos. Inclusive, antes de iniciar uma rotina de treinos é preciso fazer exames que atestem a capacidade do seu corpo.

O foco é se exercitar para atingir o bem-estar, então é importante não se machucar ou forçar demais os limites do seu corpo.

Estilos de conjunto fitness mais usados pelas musas fitness

  • Conjunto com bolso

O conjunto com bolso é simples, versátil e prático, pois tem o espaço perfeito para guardar objetos, como carteira e celular. Não é à toa que o modelo é um dos preferidos das musas fitness, é composto pelo top com alta sustentação e uma calça legging super confortável.

  • Conjunto Tule

Esse modelo também é extremamente confortável, porém o detalhe da calça com pedaços de tule deixa a peça ainda mais bonita. É estiloso e moderno, indicado para pessoas com estilo discreto, mas que querem algo atual. O conjunto também é composto por top e calça.

  • Conjunto Xtreme Prata

Essa versão do Xtreme Prata traz um conjunto de top e bermuda, é super recomendado para os dias quentes. Como o próprio nome já diz, a peça deixa o tom prata em evidência, criando assim uma imagem futurista. A cor prata está sempre em alta, dessa forma, é sempre a melhor opção para ir treinar.

  • Conjunto Confort

Todos os modelos citados são confortáveis, mas o conjunto confort é de altíssima qualidade. A peça traz um top com uma calça legging em tons sóbrios, para quem busca roupas mais básicas essa é a alternativa ideal.

Lembrando que todos esses modelos citados estão disponíveis na Manalinda, do tamanho P ao GG. Além disso, as peças da loja contam com benefícios incríveis, como por exemplo, proteção UV50+, contra os raios ultravioletas, transparência zero, alta compressão e tecnologia dry fit. Esses recursos ajudam a impulsionar o seu treino de musa fitness.

Top 10 Modelos fitness do Brasil

  • Gracyanne Barbosa;
  • Eva Andressa;
  • Carol Borba;
  • Juju Salimeni;
  • Bruna Luccas;
  • Viviane Araújo;
  • Gabriela Pugliesi;
  • Bella Falconi;
  • Monique Rizzeto;
  • Natasha Villaschi

Onde comprar roupa igual às musas fitness?

mulher na academia

Foto: Divulgação

Como citamos, uma das melhores lojas do mercado é a Manalinda, as roupas são de altíssima qualidade e estão sempre na moda.

Além dos modelos de conjuntos, a loja também oferece calça legging, tops, jaquetas, bermudas, macacões e blusas fitness. Todos são produzidos com materiais de primeira linha.

Observe as principais vantagens.

  • Proteção UV50+: impede que os raios ultravioletas entrem em contato com a sua pele, causando danos.
  • Material de primeira linha: as peças são confeccionadas com uma mistura composta por 87% poliéster e 13% elastano. A união dessas duas fibras sintéticas apresenta altos níveis de elasticidade, durabilidade e conforto para todos os momentos.
  • Transparência Zero: perfeito para conter a translucidez das roupas.
  • Tecnologia dry fit: é responsável por absorver o suor e fazer a peça secar rapidamente.

Conclusão

Com essas informações basta se inspirar nas musas fitness e começar o seu treino. Lembre-se da importância do acompanhamento médico e de visitar o site da Manalinda. 

Perguntas Frequentes

O que é uma Musa Fitness?

Uma Musa Fitness é uma figura proeminente na indústria do fitness que alcançou destaque por seu compromisso com um estilo de vida saudável, desenvolvimento físico notável e influência nas mídias sociais. O termo "Musa Fitness" não se limita apenas à estética física, mas também abrange aspectos como força, resistência, flexibilidade e bem-estar geral. As Musas Fitness são conhecidas por inspirar e motivar outras pessoas a adotarem hábitos saudáveis, seja por meio de treinos, alimentação balanceada, dicas de estilo de vida ou simplesmente compartilhando suas jornadas pessoais de transformação física e mental.

Quais são as características de uma Musa Fitness?

As características de uma Musa Fitness incluem não apenas a aparência física tonificada e saudável, mas também uma mentalidade positiva em relação ao fitness e ao bem-estar. Elas geralmente são reconhecidas por sua dedicação aos treinos e à nutrição, bem como pela capacidade de equilibrar suas vidas pessoais e profissionais com uma rotina de exercícios consistente. Além disso, as Musas Fitness frequentemente compartilham seus conhecimentos e experiências com a comunidade online, oferecendo conselhos sobre exercícios, dieta, motivação e autoaperfeiçoamento.

Como uma pessoa se torna uma Musa Fitness?

Tornar-se uma Musa Fitness geralmente envolve um compromisso sério com o fitness, uma abordagem holística para o bem-estar e uma presença ativa nas mídias sociais. Muitas vezes, as Musas Fitness começam como entusiastas do fitness, apaixonadas por exercícios e estilo de vida saudável. Elas dedicam tempo e esforço para aprimorar seu corpo, adquirir conhecimento sobre treinamento, nutrição e saúde mental, e compartilhar suas jornadas com os outros. Construir uma marca pessoal forte nas mídias sociais também é fundamental, pois permite que as Musas Fitness alcancem um público mais amplo e inspirem uma comunidade online em crescimento.

Qual é o impacto das Musas Fitness na sociedade?

O impacto das Musas Fitness na sociedade é significativo e multifacetado. Por um lado, elas desempenham um papel crucial ao inspirar e motivar outras pessoas a adotarem hábitos de vida mais saudáveis, incluindo exercícios regulares e alimentação balanceada. Além disso, as Musas Fitness ajudam a desafiar estereótipos de gênero e padrões de beleza irreais, promovendo a ideia de que a força, a saúde e a confiança são mais importantes do que a conformidade com normas estéticas idealizadas. No entanto, também é importante reconhecer que as Musas Fitness podem impactar negativamente a autoestima de algumas pessoas, especialmente aquelas que se comparam constantemente e se sentem inadequadas em relação aos padrões inatingíveis de beleza e condicionamento físico. 

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