Geralmente, as mulheres vivem uma rotina dupla e até mesmo tripla, entre o trabalho, os afazeres de casa e muitas vezes o cuidado com os filhos, fica difícil arrumar um tempo para cuidar de si. Porém, é...

Atualmente, todo mundo está buscando formas de melhorar a qualidade de vida, com isso os treinos se tornam parte da rotina, especialmente para as mulheres. A população feminina sempre se preocupou com a sua s...

O processo de emagrecimento requer muita disciplina, rotina de treinos e uma alimentação saudável. É importante saber que o treino feminino para emagrecer pode ser diferente do masculino, por conta das...

Quem treina sabe que é importante manter uma rotina saudável, com sono regulado, bebendo uma quantidade de água adequada e se alimentando bem, mas de forma balanceada. Até porque para treinar precisamo...

Atualmente, as pessoas estão mais preocupadas com a saúde do seu corpo, por isso investem em uma rotina saudável, que conta com uma série de exercícios. A maioria deles tem funções...

A musculação é uma ótima prática de exercício físico, que ajuda no ganho de força, equilíbrio e também aprimora a questão estética. Por muito tem...

Quem busca uma vida saudável e equilibrada sabe da importância da atividade física. Atualmente muitas pessoas estão aderindo a essa prática, especialmente as mulheres que querem manter o corpo em...

Quem pratica algum tipo de atividade física sabe que é necessário estar com peças confortáveis para permitir os movimentos. Pois, roupas inadequadas podem atrapalhar o seu treino e consequenteme...

Treinar é um ato de autocuidado com saúde física e mental, já foi comprovado que os exercícios podem ajudar a controlar a ansiedade e também auxiliar em outros transtornos. Pois, praticar...

Correr é uma atividade física muito popular, pois é simples de se fazer e traz muitos benefícios ao seu corpo. Alguns praticantes até mesmo dizem que a prática ajuda a clarear a mente, po...

As roupas fitness são um grande sucesso, algumas delas já se tornaram peças essenciais nos guarda-roupas femininos, como é o exemplo da calça legging, que pode ser usada em diversas ocasiõ...

Treinar é algo muito importante para sua rotina, afinal é uma forma de se manter saudável e ter mais qualidade de vida. A prática regular de exercícios físicos pode prevenir doença...

Atualmente, a calça legging é uma das peças mais importantes para as mulheres, o modelo começou a ser utilizado com frequência na década de 1980 e era uma roupa fitness. Hoje em dia, a leg...

As cores neon ganharam força em meados dos anos 80, sendo versões fluorescentes de cores primárias e secundárias, como verde, amarelo e alaranjado. A diferença é o fato de emitirem luzes....

Os looks fitness são conjuntos formados por roupas apropriadas para a prática de exercícios físicos de baixa ou alta intensidade. Esse conceito deu tão certo que hoje em dia muitas mulheres bras...

Andar de bicicleta é um ótimo exercício para a mente e para o corpo, afinal é capaz de movimentar basicamente todas as musculaturas, especialmente as das pernas. Além disso, é um ó...

A moda de academia feminina, ou simplesmente moda fitness, já é um sucesso, especialmente entre as mulheres que treinam. Pois, algumas peças invadiram a moda convencional, como o exemplo da calça leggi...

Quem costuma treinar com frequência sabe da importância de estar usando uma roupa adequada, e que as peças do dia a dia não servem para essa finalidade. Já que a moda fitness oferece recursos tecn...

Andar de bicicleta é um dos exercícios mais comuns, inclusive, algumas pessoas não enxergam essa prática como um treino. Pois, já faz parte da sua rotina, porém, ao pedalar é poss&...

Hoje em dia, as pessoas estão mais preocupadas com a saúde física e mental, com isso a procura por exercícios físicos vem crescendo. Além dos treinos de academia, que são mais comu...

Toda mulher ama roupas estilosas, confortáveis e versáteis para poder montar looks diferenciados. Talvez seja por isso que as peças fitness estão ganhando cada vez mais espaço, além de se...

Para muita gente o ciclismo é um esporte sério, para outras é uma lembrança da infância, de qualquer forma, andar de bicicleta faz parte da nossa cultura e do cotidiano. Além disso, &eacut...

Ultimamente, um conceito vem tomando conta da moda: o minimalismo, primeiramente foi muito aclamado no ramo da decoração e agora se tornou uma tendência fashion. É claro que a moda fitness não de...

Com o passar dos anos as pessoas começaram a procurar hábitos mais saudáveis, entre eles a prática de exercícios físicos. Para ter mais conforto na hora de se exercitar foram criadas roup...