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Dicas

Como usar body na academia? Tudo o que você precisa saber!

Publicado em 09.10.2023 |
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Imagem do autor Equipe de Redação Manalinda
Equipe de Redação Manalinda
Redator da Manalinda

O body de academia é uma peça de roupa bastante versátil e popular entre as mulheres que frequentam academias e praticam atividades físicas, já que é uma peça super versátil e funcional! Tem dúvidas de como usá-lo? Pode deixar que nós te daremos ótimas dicas!

O que é body de academia?

O body de academia é uma peça única e justa ao corpo, frequentemente usada em atividades físicas, como exercícios na academia, dança ou yoga.

O body de academia é projetado para fornecer suporte e conforto durante o movimento, pois evita que a roupa se mova ou suba durante o exercício. Ele também pode ter características como tecidos que absorvem o suor, alças largas para evitar que escorreguem e um design que permite a liberdade de movimento.

Além disso, muitos bodys de academia têm um estilo moderno e atraente, tornando-os populares tanto como roupas esportivas quanto como peças de moda casual. Eles podem ser usados com leggings, shorts ou saias esportivas, dependendo da preferência pessoal e da atividade física em questão.

body de academia

Foto: Canva

Quais os benefícios de utilizar body de academia?

Utilizar um body de academia pode oferecer vários benefícios, tanto em termos de conforto durante os exercícios quanto em relação à praticidade e estilo. Entenda:

Ajuste e Suporte Adequados:

O body é projetado para se ajustar ao corpo de forma firme e proporcionar suporte durante os exercícios físicos. Isso ajuda a evitar que a roupa se mova ou suba, proporcionando uma sensação de segurança e confiança.

Liberdade de Movimento:

Por ser uma peça única, o body evita que a roupa fique desarrumada ou saia do lugar durante os movimentos. Isso é especialmente importante em atividades que exigem uma ampla gama de movimentos, como ioga, pilates ou dança.

Conforto Durante o Exercício:

Muitos bodys de academia são feitos de tecidos leves e respiráveis, o que ajuda a manter a pele seca e confortável, mesmo durante exercícios intensos.

Estilo Versátil:

Além de sua funcionalidade esportiva, muitos bodys de academia têm designs modernos e atraentes, podendo ser usados como parte de um look casual ou até mesmo em ocasiões mais sociais, dependendo do estilo e do contexto.

Redução do Atrito:

Por ser uma peça única, o body pode reduzir o atrito entre as roupas e a pele, o que pode ser especialmente benéfico durante atividades de alta intensidade.

Facilidade de Combinar:

O body pode ser facilmente combinado com leggings, shorts, saias esportivas ou outras peças de roupa fitness, facilitando a criação de um conjunto de treino.

Sensação de Confiança:

Usar uma roupa de treino que se ajusta bem e oferece suporte pode aumentar a confiança de uma pessoa, permitindo que ela se concentre no exercício em vez de se preocupar com a roupa.

A escolha de roupas de academia é uma questão pessoal, e o que é confortável e adequado para uma pessoa pode variar de acordo com suas preferências e necessidades individuais. Portanto, é sempre importante experimentar diferentes estilos e tecidos para encontrar o que melhor se adapta a você.

Como usar body na academia?

Usar um body na academia pode ser uma escolha confortável e estilosa para o seu treino. Aqui estão algumas dicas sobre como usar e combinar peças com um body na academia:

Escolha o body certo:

Opte por um body feito de tecidos respiráveis e que permitam a liberdade de movimento. Materiais como poliéster, nylon e spandex são boas opções.

Combine com leggings ou shorts:

Leggings ou shorts esportivos são ótimas escolhas para combinar com um body. Escolha peças que proporcionem suporte e conforto durante o treino.

Ajuste o comprimento:

Se estiver usando um body de manga longa, escolha leggings ou shorts mais curtos para equilibrar o visual. Da mesma forma, se o body for sem mangas, opte por leggings ou shorts de comprimento médio.

Escolha um sutiã esportivo:

Como o body geralmente não oferece suporte no busto, use um sutiã por baixo para garantir o suporte adequado durante o treino.

Acessórios funcionais:

Um bom par de tênis esportivos é essencial para completar o look. Além disso, se for necessário, use acessórios como faixas de cabelo para manter o cabelo fora do rosto.

Camadas adicionais (opcional):

Dependendo da temperatura e do tipo de exercício, você pode adicionar uma camiseta leve por cima do body para se sentir mais confortável.

Escolha cores e estampas que te inspirem:

Opte por cores e padrões que te façam sentir bem e confiante durante o treino. Isso pode ajudar a motivá-lo(a). O mais importante é se sentir confortável durante o treino. Escolha roupas que permitam a liberdade de movimento e que ajudem a manter o seu corpo fresco e seco. Além disso, não se esqueça de investir em um bom par de tênis esportivos para garantir a segurança e o suporte adequado durante os exercícios.

body para academia

Foto: PxHere

Sugestões de peças para usar com body de academia?

Complementar um body de academia com outras peças pode criar um look confortável e estiloso para os seus treinos. Aqui estão algumas sugestões de peças para usar com um body de academia:

  • Leggings: Leggings são uma escolha popular para combinar com um body, pois oferecem conforto e flexibilidade durante os exercícios. Escolha leggings que se ajustem bem ao seu corpo e que tenham tecido de alta qualidade para garantir que não fiquem transparentes durante os treinos.
  • Shorts: Se preferir algo mais curto, shorts de academia também são uma opção. Eles são ideais para treinos em dias quentes ou para atividades que exigem movimentos mais amplos, como o levantamento de peso.
  • Top de treino: Se o body tiver decote profundo nas costas ou for muito cavado nas laterais, você pode usar um top de treino por baixo para obter mais suporte e cobertura.
  • Tênis de academia: Escolha um par de tênis de academia adequados ao seu tipo de treino para completar o visual e proporcionar o suporte adequado aos seus pés.
  • Acessórios: Não se esqueça de adicionar alguns acessórios, como um boné, uma bandana, luvas de treino ou até mesmo um relógio esportivo, para um toque final ao seu visual.

A escolha das peças deve levar em consideração o tipo de exercício que você vai realizar, a estação do ano e o seu estilo pessoal. Além disso, é importante escolher roupas que proporcionem conforto e facilitem a sua movimentação durante o treino.

E aí, gostou?

Após conferir esse conteúdo que o Blog Manalinda preparou para você, com certeza ficou bem mais fácil combinar o seu body de academia, não é mesmo? Caso tenha ficado com alguma dúvida, aproveite para comentar abaixo, iremos te responder com todo carinho!

Perguntas frequentes

Como combinar body de academia com outras peças?

  • Leggings: Combine o body com leggings para um look casual e confortável. Pode ser usado para treinar na academia ou como um conjunto descontraído para o dia a dia.
  • Shorts: Use um body com shorts para um visual mais fresco e arejado. Esta combinação é ótima para dias quentes ou para atividades ao ar livre.
  • Saia fitness: Se quiser um look mais feminino, você pode combinar o body com uma saia esportiva. Isso cria um contraste interessante entre o top justo e a saia fluida.
  • Acessórios: Adicione acessórios como bonés, relógios esportivos, mochilas ou bolsas esportivas para complementar o look e adicionar um toque pessoal.

Quais os melhores tecidos de body de academia?

Alguns dos melhores tecidos para boy de academia são: A poliamida, um tecido sintético conhecido por sua durabilidade, elasticidade e resistência à umidade. O elastano, é um material muito elástico e flexível, o que o torna ideal para roupas de atividade física. O poliéster, é outro material sintético popular para roupas de academia. Ele é leve, respirável e possui propriedades de absorção de umidade, mantendo o corpo seco durante os exercícios. A microfibra, que é um tecido leve e suave, muitas vezes usado em roupas esportivas. Ela é conhecida por sua capacidade de absorver a umidade e secar rapidamente. A Lycra, que é uma marca registrada de elastano, conhecida pela sua alta elasticidade e capacidade de manter a forma. Ela é amplamente utilizada em roupas esportivas devido à sua capacidade de proporcionar uma grande liberdade de movimento. Muitas marcas esportivas também utilizam tecidos técnicos de alta performance, muitas vezes desenvolvidos especificamente para esportes e atividades físicas. Eles possuem propriedades avançadas de absorção de umidade, controle de odor e elasticidade.

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