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Dicas

Tipos de tecidos para roupas fitness: Conheça as malhas mais comuns!

Publicado em 09.10.2023 |
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Equipe de Redação Manalinda
Redator da Manalinda

Você sabia que as roupas fitness possuem tecidos específicos? Isso mesmo! As roupas fitness são projetadas com tecidos específicos para oferecer conforto, flexibilidade, suporte e respirabilidade durante os treinos. Quer conhecer quais são esses tecidos? Então continue acompanhando esse conteúdo do Blog Manalinda!

O que são roupas fitness?

Roupas para malhar, também conhecidas como roupas de academia ou roupas fitness, são peças de vestuário projetadas especificamente para serem usadas durante atividades físicas e esportivas. Elas são projetadas para proporcionar conforto, mobilidade e suporte durante o exercício, ajudando os praticantes a alcançarem o melhor desempenho possível.

As roupas fitness geralmente são feitas de materiais leves e respiráveis, como tecidos sintéticos de alta tecnologia, que absorvem a umidade e permitem a evaporação do suor. Isso ajuda a manter o corpo fresco e seco durante o treino.

Além disso, essas roupas são frequentemente projetadas com costuras ergonômicas para minimizar a fricção e evitar irritações na pele. Muitas vezes, possuem também características como elasticidade, compressão e suporte em áreas específicas do corpo, visando melhorar o desempenho e a segurança durante a prática esportiva.

Exemplos comuns de roupas fitness incluem camisetas esportivas, shorts, leggings, tops, regatas, blusas leves, tênis esportivos e acessórios como meias esportivas, luvas de academia e bonés.

Essas roupas são amplamente utilizadas em atividades como corrida, musculação, ginástica, yoga, pilates, dança, ciclismo e muitos outros tipos de exercícios físicos. Além do aspecto funcional, a moda também desempenha um papel importante nas roupas fitness, com uma ampla variedade de estilos, cores e padrões disponíveis para atender às preferências individuais dos praticantes de atividades físicas.

roupas fitness

Foto: Canva

Como escolher uma roupa fitness?

Escolher roupas fitness adequadas é importante para garantir conforto, mobilidade e desempenho durante a prática de atividades físicas. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a escolher as roupas fitness ideais:

Considere o Tipo de Atividade

O tipo de exercício que você pretende fazer influenciará o tipo de roupa que você deve escolher. Por exemplo, para corrida, você pode preferir roupas mais leves e respiráveis, enquanto para atividades de alta intensidade, como crossfit, pode ser importante ter roupas com bom suporte e compressão.

Escolha Materiais Adequados

Opte por tecidos respiráveis e de secagem rápida, como poliéster, nylon ou elastano. Evite tecidos de algodão, que tendem a reter a umidade e podem causar desconforto durante o exercício.

Ajuste e Conforto

Certifique-se de que a roupa fitness se ajuste corretamente ao seu corpo, sem ser muito apertada ou muito solta. Ela deve permitir uma boa mobilidade sem restringir seus movimentos.

Verifique a Elasticidade

Looks fitness frequentemente têm elastano ou lycra em sua composição para proporcionar elasticidade. Isso é especialmente importante em peças como leggings e shorts, para garantir que elas se movam com o seu corpo.

Suporte Adequado

Se você está envolvido em atividades de alto impacto, como corrida ou treino de alta intensidade, é importante escolher roupas que ofereçam suporte adequado para os seios (no caso de mulheres) e para outras partes do corpo que possam necessitar.

Atenção às Costuras

Costuras mal feitas ou salientes podem causar irritações na pele durante o exercício. Procure roupas com costuras planas ou ergonômicas para minimizar esse problema.

Camadas Opcionais

Se você estiver se exercitando ao ar livre, especialmente em climas variáveis, considere a possibilidade de usar camadas para se adaptar às condições. Por exemplo, uma jaqueta leve e removível pode ser útil.

Considere o Clima

Se você vai se exercitar ao ar livre, leve em conta as condições climáticas. Por exemplo, em climas quentes, opte por roupas leves e respiráveis, enquanto em climas frios, camadas isolantes podem ser necessárias.

Estilo e Preferências Pessoais

Escolha roupas que você se sinta confortável e confiante usando. A moda também desempenha um papel importante, e muitas marcas oferecem uma ampla variedade de estilos, cores e padrões.

Lembrando sempre que o mais importante é que você se sinta confortável e confiante em suas roupas fitness, independentemente das tendências da moda.

como escolher roupa fitness

Foto: Canva

Quais são os tipos de tecidos para roupas fitness?

Existem diversos tipos de tecidos utilizados na fabricação de roupas fitness, cada um com suas características específicas em relação à elasticidade, absorção de umidade, respirabilidade e conforto. Veja a seguir alguns dos tipos mais comuns:

Poliéster

O poliéster é um tecido sintético que é durável, leve e de fácil manutenção. Ele é conhecido por sua resistência à umidade e secagem rápida, o que o torna uma escolha popular para roupas de academia. No entanto, pode não ser tão respirável quanto outros tecidos.

Poliéster-algodão

Uma mistura de poliéster e algodão combina as características de ambos os materiais. O algodão proporciona conforto e respirabilidade, enquanto o poliéster adiciona durabilidade e resistência à umidade. É uma opção versátil para roupas fitness.

Poliamida

A poliamida, também é conhecida por sua elasticidade e resistência ao desgaste. Ela é leve, respirável e tem boa capacidade de absorção de umidade, mantendo o corpo seco durante o exercício.

Tela

A tela é um tecido com tramas abertas que proporcionam uma excelente ventilação. Ele é frequentemente usado em partes das roupas fitness, como painéis laterais ou costas, para melhorar a respirabilidade e o conforto durante o exercício.

Viscolycra

A viscolycra é uma combinação de viscose e elastano. Ela é conhecida por sua maciez e conforto, além de oferecer boa elasticidade. A viscolycra é geralmente usada em leggings e peças justas ao corpo.

Malha Fria

A malha fria, também chamada de malha gelada, é um tecido leve e respirável que ajuda a manter a temperatura corporal mais baixa durante o exercício. Ela é confortável de usar e se adapta bem ao corpo.

Suplex

O suplex é um tecido elástico e de alta compressão que proporciona suporte muscular. Ele é durável, não desbota facilmente e é uma escolha comum para leggings e peças de compressão.

Dry Fit

O Dry Fit é uma marca registrada da Nike, mas o termo é frequentemente usado para descrever tecidos que absorvem rapidamente a umidade e a transportam para a superfície do tecido, onde pode evaporar. Essa tecnologia ajuda a manter o corpo seco e confortável durante o exercício.

Como escolher o tecido ideal para cada exercício?

Escolher o tecido ideal para roupas fitness é importante para garantir conforto, flexibilidade e funcionalidade durante os exercícios. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a escolher o tecido certo para diferentes tipos de atividades físicas:

Corrida ou Atividades Aeróbicas de Alto Impacto:

Tecidos Recomendados: Lycra, Spandex, Nylon e Poliéster.

Estes tecidos oferecem elasticidade e compressão, ajudando na liberdade de movimento e na absorção de suor. Eles também ajudam a manter a forma mesmo durante movimentos vigorosos.

Yoga ou Pilates:

Tecidos Recomendados: Algodão, Lycra, Spandex, Poliamida e Poliéster.

Tecidos naturais como o algodão são respiráveis e proporcionam conforto durante exercícios de menor impacto. Tecidos elásticos também são importantes para permitir uma ampla gama de movimentos.

Treino de Força ou Musculação:

Tecidos Recomendados: Lycra, Spandex, Nylon e Poliéster.

Tecidos elásticos ajudam na liberdade de movimento, enquanto tecidos mais resistentes podem evitar rasgos causados pelo atrito com equipamentos ou pesos.

musculacao

Foto: Canva

Treino de Alta Intensidade (HIIT):

Tecidos Recomendados: Lycra, Spandex, Nylon e Poliéster.

Estes tecidos oferecem elasticidade e respirabilidade para suportar os movimentos intensos e a transpiração excessiva.

Exercícios ao Ar Livre:

Tecidos Recomendados: Tecidos Técnicos ou Especiais com propriedades de absorção de umidade e secagem rápida.

Estes tecidos ajudam a manter a pele seca mesmo quando se transpira bastante, evitando o desconforto causado por roupas molhadas.

Esportes Aquáticos ou Natação:

Tecidos Recomendados: Tecidos com propriedades de secagem rápida como Lycra, Spandex e Poliéster.

Esses tecidos não absorvem muita água e secam rapidamente, proporcionando conforto dentro e fora da água.

Inverno ou Atividades ao Ar Livre em Climas Frios:

Tecidos Recomendados: Tecidos Técnicos com propriedades de isolamento térmico como fleece e materiais mistos como poliéster e elastano.

Esses tecidos ajudam a reter o calor corporal e afastar a umidade, mantendo o corpo aquecido mesmo em condições frias.

Independentemente do tipo de atividade, é importante que as roupas sejam do tamanho correto e proporcionem um bom ajuste para evitar irritações na pele e facilitar a movimentação. Além disso, sempre verifique as instruções de cuidado do fabricante para garantir a durabilidade das peças.

E aí, gostou?

Aposto que com esse conteúdo que preparamos para você, ficou bem mais fácil escolher os tecidos certos para as suas atividades físicas, não é mesmo? Para mais conteúdos como esse acompanhe o Blog e loja Manalinda!

Perguntas frequentes

Quais os principais tecidos para roupas fitness?

  • Poliéster;
  • Poliéster-algodão;
  • Poliamida;
  • Tela;
  • Viscolycra;
  • Malha Fria;
  • Suplex;
  • Dry Fit.

Qual a importância do tecido na escolha da roupa fitness?

A escolha do tecido é fundamental ao selecionar roupas fitness, pois afeta diretamente o conforto, o desempenho e a durabilidade das peças.  Roupas fitness confortáveis ​​são essenciais para garantir que você possa se mover livremente durante o exercício. Tecidos macios e flexíveis, como o algodão, o poliéster e o elastano, são populares por sua capacidade de se adaptar ao corpo e minimizar a irritação da pele. Durante o exercício, você pode transpirar bastante. Tecidos que absorvem a umidade e permitem que ela evapore rapidamente mantêm seu corpo seco e confortável. Materiais como o poliéster e o nylon são conhecidos por suas propriedades de controle de umidade. A capacidade do tecido de permitir a circulação de ar também é importante para regular a temperatura do corpo durante o exercício.

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