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Dicas

Short saia para academia: Aprenda a usar nesse guia!

Publicado em 09.10.2023 |
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Imagem do autor Equipe de Redação Manalinda
Equipe de Redação Manalinda
Redator da Manalinda

O short saia é uma ótima escolha para praticar exercícios. Ele oferece uma sensação de liberdade de movimento e permite uma ventilação adequada, mantendo você fresca durante a atividade física. Que tal aprender a usar essa peça? A Manalinda te ajuda!

O short saia de academia é uma peça de roupa que combina características de um short e de uma saia, é projetado especialmente para uso durante atividades físicas, como exercícios na academia.

Essa peça oferece um estilo que pode ser mais feminino e elegante em comparação com um simples short esportivo, ao mesmo tempo em que proporciona a praticidade e liberdade de movimento que os shorts oferecem.

Ele pode ser especialmente popular entre mulheres que desejam se sentir confortáveis e confiantes enquanto praticam exercícios físicos, além disso, a moda de academia feminina é muito versátil!

Por que usar short saia para academia?

Usar short saia para a academia oferece uma série de benefícios e pode ser uma escolha prática e confortável para muitas pessoas. Abaixo veja algumas razões pelas quais optar por usar essa peça:

Liberdade de Movimento

O short saia oferece uma maior amplitude de movimento em comparação com calças compridas. Isso é especialmente importante em exercícios que envolvem movimentos amplos das pernas, como agachamentos e exercícios de flexibilidade.

Ventilação

Shorts saias permitem uma melhor circulação de ar ao redor das pernas, o que pode ajudar a manter a temperatura do corpo regulada durante o exercício, especialmente em dias quentes.

short academia

Foto: Canva

Conforto

Muitas pessoas consideram essa peça mais confortáveis do que calças compridas, principalmente durante atividades físicas intensas.

Prevenção de Atrito:

Shorts saias podem ajudar a reduzir o atrito entre as pernas durante movimentos repetitivos, o que pode ser especialmente benéfico em exercícios como corrida.

Adaptação ao Ambiente

Dependendo do ambiente da academia (como uma academia ao ar livre), o clima pode influenciar a escolha de vestuário. Em climas mais quentes, shorts saias podem ser mais apropriados.

Lembrando que a escolha do vestuário para a academia é pessoal e deve ser baseada no que faz você se sentir mais confortável e confiante durante o treino. Se você está confortável e se sente bem no que está vestindo, é mais provável que tenha um treino eficaz e agradável.

Como usar short saia na academia?

Usar shorts saia na academia pode ser uma ótima escolha, pois combina conforto, estilo e funcionalidade. Veja abaixo algumas dicas para usar shorts saia de forma adequada durante seus treinos:

  • Escolha o modelo certo: Existem diferentes estilos de shorts saia, desde os mais curtos até os mais longos. Escolha um que você se sinta confortável e confiante.
  • Combine com peças adequadas: Opte por tops esportivos que proporcionem suporte adequado ao se movimentar. Evite tops muito soltos que possam subir durante os exercícios.
  • Escolha tecidos respiráveis: Opte por materiais que permitam a respirabilidade da pele, como tecidos esportivos de poliéster ou poliamida.
  • Certifique-se de que o short saia não seja muito apertado: O objetivo é garantir liberdade de movimento, portanto, escolha um tamanho que não limite sua capacidade de se mover confortavelmente.
  • Atente-se ao comprimento: Se você estiver realizando exercícios que exigem muita flexibilidade, como ioga ou pilates, pode ser mais confortável optar por um modelo com saia mais solta para permitir uma gama completa de movimentos.
  • Acessórios complementares: Se desejar, você pode adicionar acessórios como faixas ou tênis que combinem com seu estilo.
  • Confiança é chave: O mais importante é que você se sinta bem e confiante com a roupa que está usando. Escolha algo que faça você se sentir bem consigo mesma.

Lembre-se de que a moda fitness é pessoal e o mais importante é a sua comodidade e confiança durante o treino. Portanto, use o que achar mais confortável e que lhe permita realizar seus exercícios sem restrições.

Quais os melhores tecidos para short saia de academia?

Para shorts saias de academia, é importante escolher tecidos que sejam confortáveis, elásticos e que absorvam a umidade adequadamente. Veja alguns dos melhores tecidos para esse tipo de peça:

Nylon

O nylon é uma fibra sintética durável, leve e de secagem rápida. Ele é conhecido por ser resistente ao suor e oferece boa elasticidade, o que o torna uma escolha popular para roupas esportivas.

Poliamida

Semelhante ao nylon, a poliamida é outra fibra sintética que oferece características de secagem rápida e resistência à umidade. É uma boa opção para roupas de academia.

Spandex ou Lycra

É uma fibra elástica que proporciona maior flexibilidade e conforto aos shorts saias de academia. É frequentemente misturado com outros tecidos para adicionar elasticidade.

Poliéster

O poliéster é um tecido sintético que tem boas propriedades de absorção de umidade e secagem rápida. Ele é resistente e pode ser uma boa escolha para roupas esportivas.

Algodão com mistura de elastano

O algodão é natural, respirável e confortável, mas por si só não oferece tanta elasticidade. Misturá-lo com elastano proporciona o equilíbrio entre conforto e flexibilidade necessário para atividades físicas.

Tecidos de compressão

Alguns shorts saias de academia são feitos com tecidos de compressão que ajudam na circulação sanguínea e na redução da fadiga muscular. Esses tecidos costumam ser feitos de uma mistura de elastano, poliamida e poliéster.

A escolha do tecido também depende das preferências pessoais e do clima da região onde você mora. Por exemplo, se você pratica atividades físicas em um ambiente muito quente, é importante escolher um tecido que ajude a manter o corpo fresco e que absorva o suor eficientemente.

short saia para academia

Foto: Reprodução

E aí, gostou?

Se você gostou desse conteúdo que o Blog Manalinda trouxe para você, que tal deixar um comentário abaixo nos contando? Caso tenha ficado com alguma dúvida sinta-se a vontade para comentar também, vamos adorar responder você!

Perguntas frequentes

O short saia de academia é confortável?

Sim! Os shorts saias de academia são projetados para serem confortáveis durante atividades físicas, oferecendo flexibilidade e mobilidade. Materiais como algodão, spandex, poliéster e misturas de tecidos leves e elásticos são comuns em shorts saias de academia. Esses materiais tendem a ser respiráveis e proporcionar liberdade de movimento. Considere para qual atividade física você está usando o short saia. Para corrida, por exemplo, pode ser preferível um modelo com bom suporte e um forro interno. Para yoga ou pilates, pode ser mais importante ter um tecido elástico e que permita uma grande amplitude de movimento.

Por que optar pelo short saia para academia?

O short saia oferece maior liberdade de movimento em comparação com outras peças de roupa, como calças de compressão ou leggings. Isso é especialmente benéfico em atividades que envolvem movimentos amplos, como yoga, pilates, dança e exercícios de alongamento. Essa peça proporciona uma melhor ventilação e circulação de ar do que as leggings ou calças compridas, o que pode ser especialmente útil durante os exercícios intensos e em dias quentes. O short saia combina a praticidade de um short com o estilo de uma saia, o que pode fazer você se sentir mais confiante e confortável na academia. Além disso, muitos modelos são versáteis o suficiente para serem usados também em outras atividades do dia a dia.

Com quais peças usar short saia para academia?

Veja algumas sugestões de peças que você pode combinar com ele:

  • Top fitness: Escolha um top que ofereça um bom suporte e permita liberdade de movimento durante o exercício.
  • Regata ou blusa: Uma regata ou blusa fitness pode ser uma ótima escolha para complementar o look. Opte por tecidos que absorvam a umidade para manter a pele seca durante o treino.
  • Tênis de Treino: Escolha um par de tênis esportivos adequados ao tipo de exercício que você vai fazer.
  • Meias Esportivas: Use meias que sejam específicas para esportes, feitas de materiais que ajudam a absorver o suor e evitam atritos.
  • Acessórios: Considere adicionar acessórios funcionais, como uma viseira ou boné para proteger o rosto do sol, ou luvas para exercícios de musculação.

   

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